Yoga für Schwangere
Eine Schwangerschaft ist eine herausfordernde Zeit. Und für Frauen ist es noch wichtiger, gut auf sich und ihren Körper zu achten. Schwangerschaftsyoga kann dabei helfen, die Monate bis zur Geburt bewusst und entspannt zu erleben. Wir zeigen dir, wie du mit Yoga, Atem, Wissen & Meditationen mental und körperlich das Beste für dich und dein Baby tust.
Die auf die Schwangerschaft angepassten Übungen lindern Beschwerden wie Rücken- und Handgelenkschmerzen, und spenden dir als werdende Mutter neue Energie, Beweglichkeit sowie Gelassenheit. Das Konzentrieren auf die Atmung verbessert dabei die Sauerstoff- und Nährstoffversorgung des Ungeborenen und bereitet sanft und gezielt auf die anstehende Geburt vor.
Schwangerschaftsyoga
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6 x Pränatal Yoga
Gültig für 6 Monate
Yoga für Schwangere
Du erschaffst ein Wunder!
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Nutze die Kraft des Yoga, um Deinen Körper in der Schwangerschaft zu unterstützen.
Gezielte Atemlenkung und Rückenschmerzen vorbeugende, sowie Beckenboden kräftigende Asanas und Entspannung bilden den Inhalt dieses Kurses.
Stärke Deinen Körper, die Verbindung zu Deinem Baby und tue Dir etwas Gutes.
Gehe achtsam und gestärkt durch die Schwangerschaft und tauche ein in die Welt des Yoga!
Wir empfehlen ab dem zweiten Trimester zu starten.
Es handelt sich hier um einen fortlaufenden Kurs, du kannst jederzeit einsteigen.
Mit deiner 6er Karte die 6 Monate lang gültig ist, kannst du dich flexibel in die Stunden einbuchen.