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Progressive Muskelentspannung

Krankenkassenbezuschusster Kurs für mehr Entspannung im Alltag

Beginnt am: 11. März
100 Euro
Bahnhofstraße

10 Plätze übrig


Beschreibung

Progressive Muskelentspannung (PME) In unserem Kurs zur Progressiven Muskelentspannung (PME) lernst du eine effektive und wissenschaftlich fundierte Methode zur gezielten Stressbewältigung und Tiefenentspannung. Durch das bewusste An- und Entspannen bestimmter Muskelgruppen kannst du Körperbewusstsein und Gelassenheit fördern. Kursinhalte: • Einführung in die Grundlagen der Progressiven Muskelentspannung • Schrittweise Übungen zur Muskelanspannung und -entspannung • Atem- und Körperwahrnehmungsübungen • Tipps zur Integration in den Alltag Zielgruppe: Der Kurs eignet sich für alle, die Stress abbauen, innere Ruhe finden und körperliche Beschwerden wie Verspannungen lindern möchten. Kursdauer: Der Kurs umfasst 8 Einheiten à 60 Minuten. Vorteile: • Förderung von körperlicher und mentaler Entspannung • Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens • Stärkung der Stressresistenz Kostenerstattung: Der Kurs ist von den Krankenkassen zertifiziert und wird im Rahmen der Präventionsangebote bezuschusst. Erkundige dich bei deiner Krankenkasse nach den genauen Konditionen. Starte jetzt in einen entspannteren Alltag!


Bevorstehende Sessions


Umbuchung & Kündigung

Stornierung und Umbuchung bis 48 Std vor Kurs oder Stunde möglich. Verpasste Kurs Stunden können nicht nachgeholt werden.


Kontaktangaben

  • Bahnhofstraße 61, Rohrbach, Germany

    Info@yoga-solutions.de


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