Mindful Touch

Beschreibung

Ich möchte dich zu einem ganz neuen Special einladen. In dieser besonderen Yogastunde werden wir die beruhigenden und tiefen Dehnungen des Yin Yoga mit gezielten Techniken des Yogic Bodywork kombinieren um in eine ganz tiefe Entspannung einzutauchen. Was erwartet dich? In der Praxis des Yin Yogas halten wir die einzelnen Asanas über längere Zeiträume, um die tiefen Bindegewebsschichten zu dehnen und die Flexibilität zu fördern. Diese sanfte und meditative Form des Yogas hilft uns, zur inneren Ruhe zu finden und den Geist zu klären. Zusätzlich werde ich bei dir im Rahmen des Mindful Touchs innerhalb der Asanas einzelne Yogic- Bodywork Techniken anwenden. Diese Techniken nutzen die heilende Kraft der Berührung, um Verspannungen zu lösen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Durch die achtsame Berührung schaffen wir eine tiefe Verbindung zu uns selbst und zu anderen. Für wen ist dieses Special geeignet? Egal, ob du bereits Erfahrung im Yoga hast oder neu in der Praxis bist – Mindful Touch ist für alle geeignet, die offen sind die eigene Praxis zu vertiefen und durch gezielte Berührungen noch tiefer entspannen zu können. Ich freue mich darauf, gemeinsam mit dir in diese transformative Erfahrung einzutauchen. Die Plätze sind begrenzt, schnell sein lohnt sich!