Diese Yoga-Nidra-Reise führt dich in einen Zustand tiefer körperlicher und mentaler Entspannung. Während dein Körper ruht, bleibt dein Bewusstsein wach und aufmerksam.
 
Für diese Praxis benötigst du ein Sankalpa – einen kurzen, positiven Satz, der ausdrückt, was du in deinem Leben stärken oder entwickeln möchtest. Es ist eine innere Absicht oder Herzensausrichtung, die dich auf deinem Weg begleitet.
 
Lege dich bequem hin, mache es dir gemütlich und genieße 25 Minuten tiefer Regeneration und Entspannung mit Sabrina. ✨